VELKOMMEN

Christina Østergaard-Christensen

Livet kan være udfordrende og overvældende. Det er naturligt at miste fodfæstet for en stund; at blive usikker på hverdagslivets retning, eller blot at have brug for at gøre op med mellemtilfredsheden. Der kan opstå en følelse af magtesløshed eller at være overvældet af tanker – at føle ingenting eller alting. Måske du kender det? 

Det er sjældent, at vi er forberedte, når vi føler os overvældet i livet og derfor også på, hvordan vi reagerer, og hvad vi skal beslutte os for at gøre ved det. 

I en coachende samtale kan der opstå vigtige erkendelser og et nyt perspektiv på vores situation, følelser og egen fortælling. Samtalen skaber bevidsthed. Det er min erfaring, at coaching kan skabe mulighed for at finde „hjem‟ til de værdier, drømme og længsler, vi har – uanset, hvor og hvordan vi er i livet!

Passer en af nedenstående på dig?

Tryk på ‚Læs mere‛, for at få mere information om de forskellige forløbstyper jeg tilbyder.

Ung, gammel – eller midt i mellem?

Samtalen handler ikke om at finde en metode til overlevelse. Det handler om at være til stede i livet med alt, hvad vi rummer.

I et coaching-forløb vil du komme i kontakt med de værdier, der ligger tættest på dit hjerte. Når vi finder hjem i os selv, står vi stærkere i mødet med andre – og vores livsomstændigheder.

Læs mere

Forælder- eller plejefamilie?

Samtalen handler om at støtte hinanden og derved opleve glæde og trivsel i familien. Der er fokus på at styrke samhørighed i familie-fællesskabet. Forskellighed og individuelle reaktioner er en styrke! 

I et familie-forløb vil I opleve en forløsende energi og en sammenhængskraft.

Læs mere

Ny i ledelse – eller konsulent?

Samtalen handler om det, du er udfordret af i dit personlige lederskab. Der, hvor du ønsker at udvikle dig som leder. 

I et mentor-forløb får du tid og ro til refleksion; så du tager beslutninger ud fra et bevidst valg og dine værdier.

 

Læs mere

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er coaching?

Coaching er en ligeværdig og motiverende samtale, der har fokus på dit potentiale og dine intentioner. Samtalen støtter dig i at finde vej i livets dilemmaer og valg – mål og drømme. Det er en samtale, der hjælper dig med at bryde negative tanke- og handlemønstre, overkomme forhindringer og erstatte dem med nye, motiverende alternativer. 

Coaching er at skabe mulighed for nye indsigter og et nyt blik på din hverdag og dit liv, når ambitionen er at skabe en forandring. 

… Hvilken retning sætter du i dit liv?

En coaching-session varer 60 min og kan foregå fysisk, over telefonen eller på zoom.

Et forløb aftales altid individuelt, og den enkelte samtale vil tage afsæt i de aftaler, vi indgår, ud fra dit ønske til samtalerne.

Med de rette spørgsmål og metoder til fordybelse vil jeg skabe plads til refleksion og mulighed for at opnå større bevidsthed og herved nye indsigter. Hvis du ønsker det, kan vi aftale en mindre refleksions-øvelse mellem samtalerne.

Coaching (60 min pr session)
850 kr inkl. moms for private.
950 kr eksl. moms for virksomheder.

Supervision (60 min pr session)
1250 kr. inkl. moms 
Mini kompendie til individuelt brug følger et supervisionsforløb. 
Gruppesupervision afhænger af størrelsen. Prisen for et længerevarende forløb aftales individuelt. 

Mentoring
Prisen for et mentorforløb kan variere efter dit behov for min deltagelse på din arbejdsplads. Kontakt mig for at få mere information.

Det er muligt at købe en „coaching pakke‟. Det er et forløb, der typisk vil varer mellem 6-10 sessioner. 

Varigheden af et forløb aftales i vores afklarende samtale, ud fra dine behov. Herefter afholdes samtalerne med jævne mellemrum over en aftalt periode, ligesom det kan aftales, at jeg står til rådighed pr. telefon og e-mail.

”At du har erfaring med børn, der er sårbare, skaber tryghed hos mig! Jeg kan mærke din omsorg for børnene OG for mig og min opgave. Jeg oplever en tryg og professionel samtale. En samtale der giver mig rum til at dele både faglige og personlige udfordringer, uden skam”

Plejemor

"Tak for nogle trygge og konstruktive samtaler. Det har en stor værdi for mig, at du er nysgerrig og autentisk. Du leder mig igennem en virkelig brugbar proces - en refleksion, der har ført mig til et nyt blik på en konkret problemstilling. Det har givet mig nye handlemuligheder og har været meget udviklende for mig som ny leder og som person”

Leder

”Tak at du er der! Det betyder meget for mig at få sparring hos dig – også da du var på besøg i vores team. Det gav anledning til helt nye indsigter omkring det arbejde vi laver hver dag. Små sprækker af lys til noget, der ellers så ret mørkt ud. Det var en meget givende proces”

Lærer

”Jeg sætter stor pris på vores samtaler og din sparring, jeg er altid gået beriget derfra. Det har været så befriende! Jeg kunne italesætte alt, og have en samtale, hvor vi talte samme sprog, og ud fra samme forståelse. Tusind tak for det”

Pædagog

"Jeg har opnået en større bevidsthed og afklaring på, hvad der er vigtigt for mig. Et kæmpe boost og en kraft, hvor jeg føler mig mere grounded og mere autentisk og tættere på mig selv"

Specialpædagog

"Jeg har følt mig hørt og set og forstået hver gang. Det har været en samtale, der er båret af tillid, åbenhed og tryghed. Jeg havde altid en følelsen af at være “god nok, og betydningsfuld", når jeg gik fra din coaching."

Specialpedagog

Kontakt mig

Telefon: (+45) 27 59 33 35

Mail: info@cøc.dk

Adresse: Grøndalsvej 6, 6000 Kolding

    Persondatapolitikken

    Jeg giver hermed samtykke til, at virksomheden må opbevare og behandle de oplysninger, jeg har afgivet i formularen, i forbindelse med min henvendelse. Samtykket er afgivet frit og kan til enhver tid trækkes tilbage. Jeg har fået oplyst mine rettigheder og hvordan jeg udøver dem jf. Persondatapolitikken

    Beliggenhed

    Certificeret coach Christina Østergaard-Christensen
    Kolding, South Denmark, Denmark

    Facebook Instagram
    Scroll to Top